健康咨询描述： 我三个月前打篮球时扭到脚了，脚踝那时脚动不了马上就肿了起来，韧带第二天去看了跌打医生，拉伤他按摩了一个小时后就可以下地，个月可迟迟不能痊愈，已过然后去医院才知道到了韧带，脚踝前几天可以慢跑了，韧带可我去了一下球场跳了一下，拉伤脚板有块肉就一直在跳，个月之后脚又不灵活了，已过想问一下医生怎么样才能让它快点好

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杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 擅长: 骨肿瘤的规范化综合治疗，包括骨原发 良、恶性肿瘤及 微信扫一扫，随时问医生 2023-03-28 15:24:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个情况考虑韧带损伤或创伤性关节炎，另外还要防止距骨坏死等可能
      指导意见：
      建议活动要适量，避免剧烈活动，长时间走路，站立，做些热敷，按摩等，防止关节着凉，必要时核磁共振检查一下。